又进入西藏旅游的高峰季节，特选一些旅行地图和文字，希望能帮助大家更好的旅行。
    地图和文字选至艾尔极地编著的《西藏自助旅行手册》。
    
    《西藏自助旅行手册》书摘：
     由于米拉日巴在冈仁波齐斗法战胜苯教徒的故事发生在藏历的马年，佛祖释迦牟尼的生肖属马，他得道解脱也是在马年，因此每隔十二年的藏历马年成为了四方信徒们的盛世。每逢此时，神山脚下的转山神道上云集着来自各个教派、各个国度和各个地区的虔诚信徒，虽然他们在转山神道上转山的方向不同（佛教徒是以冈仁波齐为中心顺时针转山，而苯教徒则相反），但却一致认为在马年转山一圈其功德相当于其他年份转山十三圈所积的功德。
    冈底斯神山有大小两条转山道。大转山道以冈仁波齐峰为核心，又称外圈转山道，全长约为56公里，一般转山者需两到三天。以磕长头方式转山的虔诚信徒，转完一圈多需要15-20天。小转山道则是指围绕南侧因揭陀山为中心的转山道路，也称为内圈，朝圣者须转完十三圈外圈以后才能开始转内圈。
     藏传佛教密宗认为，转山道就是自然界中的一个宇宙曼陀罗（坛城），朝圣者每一次环行就相当于举行一次坛城仪式。在56公里的大转山道沿途，殊胜圣迹难以记数，几乎每隔一里就有一处圣迹，与之相伴的是神奇的传说故事。朝圣者们每到一处都要进行磕头、供献等仪式，以此来消解所犯的罪孽，求得灵魂的解脱。
    
    转山季节
    每年的4月到10月是最适宜的转山季节，其余时间里神山周围的山谷、垭口冰封雪冻，积雪最深处可达人的腰部，无法通行。6月和9月是转山最好的两个月，这段时间里神山及周围的气候稍好，但有时也会在山里遇到一场突如其来的风雪或者冰雹。
    外转山道行程 体力稍差的一般三天可以转完一圈，大多数人只需两天。
    D1：塔钦—2KM—双腿佛塔—3KM—色雄—6KM—曲古寺—11KM止热寺。
    行程22公里，大概用时6-10个小时。
    D2：止热寺—4KM—天葬场—4KM—卓玛拉山口（海拔5630米）—6KM—门曲河边—8KM—露营点—2KM—祖楚寺—6KM—出口收费处—4KM—塔钦。
    行程约34公里，虽距离较长，但过了卓玛拉山口以后全是下坡路，较轻松。大约用时9-11个小时。
    
    申明：
    一、本图及文字所录信息为作者实地收集第一手素材，时间为2001年年底。
    二、本图及文字版权归“西藏艾尔极地”所有，未经允许，不得以任何形式侵权。只限提供给驴友们自己使用。
    三、本图为旅游示意图不作实地划界依据。
    
    待续
    
    

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