时间：2003年4月18日——5月10日
    
    在路上，是一种生活方式；去西藏，是这种生活方式最美的体现。始终热爱着在路上的感觉，始终热爱着遥远的西部；远远地离开喧嚣，在异域文化中体验另一种生活。西藏的山，水，沙，石，人文有着永恒的魅力；不去亲身体验，怎能感受那悠远的神秘。此次旅行, 我看到的仅仅是美丽西藏的冰山一角。由于时间的关系，有太多的美我不能去欣赏和发掘。但无论如何，我感受到了雪域的震撼和行走的乐趣。我不敢说我读懂了西藏，但我已触摸了他的脉搏，聆听了他的喘息。每当我翻看那些记载着我的旅程和心情的照片时，都将坠入对西藏的无限眷恋和遐想……
    车在行驶着，渐渐地离开了高速公路，离开了熟悉的都市，驶向一条通天的路。
    位于川西阿坝的红原草原，是我们的第一站。草原上的草还没有返青，是一望无际的枯黄；蜿蜒的海子静静地流淌着，无声无息，映着斜阳。羊群咩咩叫着，欢快的在草原上尽情地撒欢。牧羊的孩子骑着马儿过来了，停在我们的车旁，好奇地张望着，腼腆地笑着。傍晚来临了，远山开始变得迷茫，夕阳的余辉洒在我们的脸上、发梢、指间。透过指缝看天，燃烧的彩云点缀着天空，此时的天空已变成淡淡的桔黄。微风吹过，金色的草儿弯下了腰，海子里的水也泛起了涟漪。草原的傍晚宛如一幅浓墨重彩的油画，就这样毫不张扬的美丽着。红原县海拔3500米，夜宿县里一间小小的藏式旅馆，房间很干净且可淋浴。经过一日的跋涉，洗去满身尘埃，确是一件乐事。
    第二天，我们要穿越若尔盖草原进入甘肃地界。原本美丽的若尔盖草原由于长期人为的破坏已经大面积沙化了，远没有红原草原的清丽和静谧。九曲黄河第一弯就位于若尔盖县，我们特地绕行前去观看。远远看下去，是在一片沙化的草地上几条弯曲的河流，没有波涛，没有急流。若不是有一块刻有“九曲黄河第一弯”的石碑做证，我简直难以相信这就是奔腾咆哮的黄河的第一弯！逗留片刻之后，我们继续赶路。若尔盖县的道路正在整修，全是石子和土路，车轮碾过，卷起漫天的尘土。如若对面有一辆货车驶来，卷起的沙尘令人无法呼吸。我们就在漫天飞扬的尘土中驶离了四川省进入甘南藏族自治州。甘南地界路面时好时差，环视四周的风景，果然与四川截然不同。这里是一座接一座的群山，山上的植被远不似南方的苍翠，还有许多是不毛的石山。车外的风很大，到了下午竟然刮起了沙尘暴。漫漫黄沙阻挡我们的视线，我们的车速不得不慢了下来。直到晚上八点左右，我们终于到达目的地——甘南州的首府合作市。夜宿合作市一间小型宾馆，条件尚可但价格稍贵。
    第三天，一早醒来，拉开窗帘，映入眼帘的是耀眼的冰雪世界。原来是昨夜的一场大雪，让原本灰暗的城市变得晶莹，让我们的心情也随之亮起来。离开合作市，我们的目的地是青海省的首府西宁。雪还在下着，滋润着甘南大地。渐渐的，随着海拔的降低，雪变成了雨，春色渐浓，路边的杨树林吐出嫩绿的新芽；农家院落里的桃花不甘寂寞地伸长了腰肢，艳艳地开着。车已进入临夏县，翻越达里加山口就将进入青海省地界。达里加山属于拉脊山脉，此时的达里加山是一座雪山。山路上的积雪颇厚，几乎没有车辆驶过，我们的车孤独地行驶着。山中开始起雾了，白茫茫的雪和雾连成一片，山路仿佛没有尽头。我们的心都开始揪紧了，如果遇到坏车，在这样的雪山中等待我们的将是什么呢？车子爬行了两个小时之后，终于翻过了达里加山口，进入青海省循化。从循化到西宁的路况不错，路上经过化隆和平安，从平安上兰西高速直达西宁。循化、化隆和平安都是回民聚居区。回式的民居很有特色，四周是土制的四方围墙，从外面看不到院内房屋的结构，正中有一雕梁画栋的门楼，煞是精美。这种房屋建筑感觉和回民的宗教有共通之处——保守、压抑。我们在下午五点左右到达西宁，西宁海拔约2200米，夜宿交通公寓。
    第四天，我们的计划是游览塔尔寺和青海湖。塔尔寺是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，是为了纪念格鲁派创始人宗喀巴大师而兴建的。到达塔尔寺时天空正飘着雪，好冷。那天塔尔寺在办法事，由一活佛主持，一些喇嘛在念经，进去看时闻到一股浓浓的酥油味。接着参观了酥油花馆，馆内的作品令人叹为观止，真难以想象竟能用酥油捏出如此栩栩如生的塑像。这些塑像只保留一年，在每年藏历的新年将重新捏制新的塑像。寺内有专人从事这项工作，且专设了一门学科教授酥油花的捏制。离开塔尔寺，我们驱车前往青海湖。我们走的是海北线，经刚察至鸟岛。青海湖是中国第一大咸水湖，从车窗内看出去，就象大海一样无边无垠，蓝色的湖水接着蓝色的天空，水天一色。停车驻足观望，迎面刮来的大西北的风险些将我吹倒。傍晚时分到达鸟岛，由于鸟岛已经关闭，只能夜宿岛外的一间小旅馆。在旅馆的餐厅内，我们结识了亮子和贝贝——两个在网上相约行走西藏的男孩，分别来自太原和厦门，他们也成为了我们以后的旅伴。
    第五天，一早，我们游览鸟岛。鸟岛海拔3200米，岛上有数以千计的各种鸟类，这些鸟儿都不怕人，你若拿些食物喂它们，成群的鸟儿将围着你飞。许多鸟儿都非常美，尤其是有一种白色的鸬鹚，长着红色的喙，叫声悠扬。天空晴朗，青海湖的水格外的蓝，鸟儿们轻盈地飞过湖面，五彩的经幡飘动着，祈求神的祝福；不远处，却是茫茫的戈壁。到底是谁将生命与荒凉和谐交融？从鸟岛返回，与那两个男孩一起继续前行。一路上看到许多转湖朝圣的藏民，虔诚的朝圣者们磕着等身长头，默默地转着他们心中的圣湖。快到茶卡时，路两边的戈壁滩逐渐变成了不毛的盐碱地，地表可看见淅出的白色盐粒。我们来到已经干涸的盐湖，踩在淅出的盐块上，咯吱咯吱地响，迎面吹来的咸咸的风撕扯着我的脸。不远的岸边可见到少许的植被，傲然风中。不由感叹生命的力量，在如此恶劣的自然环境中却仍然顽强的生存。当晚夜宿都兰西部宾馆，一间当地最好的宾馆，但却无水洗漱。
    第六天，我们的目的地是格尔木。一早上了车，师傅向我要香口胶，告诉我他和那两个男孩都没有涮牙，因为没有水。这就是大西北，连喝的水都缺，更不用说洗澡了，洗澡在这里是很奢侈的。都兰到格尔木的路况很好，车开得很平稳。两个男孩和我们逐渐熟悉，为缓解旅途的疲劳，于是四个人开始做游戏，玩得很开心。我们的游戏主要有：数7和7的倍数、接成语、老虎棒子鸡、小蜜蜂、青蛙、黑芝蔴旺旺、洛克船长、将军士兵熊，这些游戏大部分都来源于亮子，但他玩的时候却经常输。就这样在快乐中到达了格尔木。格尔木是青藏公路的枢纽，城市建设相对较发达。到格尔木时是下午，一行人去市场买了些干粮和水，为穿越可可西里做准备。夜宿鑫苑宾馆，条件不错，有水洗浴且价格合适。
    第七天，为了赶路，清晨早起。格尔木，铁路的尽头，再往西走就只有公路了。那天的路程非常艰苦，要穿越长达400多公里的渺无人烟的可可西里。车子在不断的向上，天上的云儿离我们越来越近了，远远的，看到了巍巍的昆仑山脉。以前只在书中读过的昆仑山就在眼前，我们行驶在他的脊梁上，感受着他的脉搏。越过海拔4767米的昆仑山口，就进入了可可西里无人区。在可可西里曾经生活着无数的野生动物，由于人类的肆意捕杀已所剩不多，车行可可西里可见到许多野生动物成群奔跑的神话已不再有。这不由得令我想起索南达杰，一个为保护野生动物而牺牲的藏人，愿你的天灵能保护这里残存的野生动物们。可可西里的荒凉是不言而喻的，荒凉的远山、草地。中午猛烈的阳光毫不留情地射向地表，干燥的西北风呼啸着，仿佛要吹走所有的水份。所见之处，没有一丝绿色。大西北啊，你荒凉的壮观，壮观的荒凉，你让人们又爱又怕，想接近你又想远离你。穿行一天，晚上七点左右到达沱沱河，夜宿海拔4500米的沱沱河是一次不错的经历。
    第八天，清晨六点出发，计划在中午时分翻越唐古拉山口。出发时天还黑着，渐渐的，看到了东方的天空有些许的亮光，太阳要升起了。草原日出绝对是难得的美景，放眼望去，那辽阔的草原的边际、天的尽头，有丝丝的金光流泻。只一会儿，丝丝金光变成了从天而降的金色的河流，洒满草原，朦胧的远山笼罩在霞光中，隐隐约约地低声吟唱，清冷的风儿吹着，试图吹散草儿的影子。太阳升起来了，跳动着、挣扎着探出头来，想要努力看清草原的早晨。霞光万丈，金色的草原苏醒了，伸展着腰肢，草儿随风舞动着，远山也变得清晰了。回头看看朋友们，金色的霞光从发缝中泻落，映着他们的笑容越发灿烂。我们的吉普车也披上了金色的新装，长长的影子洒在草地上，威风凛凛。继续往前，我们来到雁石坪一家穆斯林餐厅吃早餐，过了雁石坪就开始翻唐古拉山了，这一路将不再有可以补充给养的地方。所以这顿早餐一定要吃饱。车继续开着，阳光变得强烈了，抬头望去，天空纯净地令人窒息，是那样的蓝，看不到云儿。路边有条洁白的冰河，将高原的阳光折射的五彩缤纷，远处唐古拉山上的雪给蓝天镶了一道边。终于，我们在正午时分到达海拔5231米的唐古拉山口。天空蓝的透明，日照强烈，凛冽的山风割着我的脸，山口的经幡壮观地飞扬。有一队军车整齐有序地开过，车上都是年轻的战士们，为保卫边疆而驻扎在世界的最高处。我们激动地开始按动快门，要在唐古拉山口留下永久的回忆。遥远的唐古拉山啊，我已无数次熟读你的名字，在脑海中勾画你的风采，我终于看到你了，我登上了你的脊背，倾听你的气息。山风呼啸着，诉说着你远古的传说，你就这样默默地、傲然地守护着雪域。爬过唐古拉山口，就进入了西藏的地界。神秘的西藏，遥远的雪域，我终于投入了你的怀抱。行进在藏北的那曲地区，感受羌塘草原的广漠和辽远。那曲草原是西藏最辽阔的草原，六月是草原最美的季节，绿草荫荫，野花齐开，生机盎然。夜宿海拔4400米的那曲市，那曲缺水，寻找宾馆时看到一间天湖大厦不错，房间内有彩电、空调，卫生间内有淋浴，但是服务人员告诉我们这里没有水也没有电，真是幽默！后来住在邮政宾馆，晚上可发电，有公共卫生设施。
    第九天，目的地是纳木措。纳木措位于当雄，是西藏三大圣湖之一，被誉为天湖。中午时分到达当雄，午饭后向纳木措进发。从当雄到纳木措有48公里，石子路面，途中要翻越一座海拔5300米的山。车子喘息地翻过山口时，远处的纳木措浮现在眼前，淡蓝色的湖水，没有边际。路过几个牧羊孩子的家，善良的阿姆邀请我们进去坐坐。小憩片刻，我们向扎西岛驶去。今年是藏历的转湖年，扎西岛上有许多前来转湖和做生意的人们。我们寻了一处帐篷落脚，帐篷内升了炉火，暖暖的。纳木措岸边有两个佛掌石，许多藏人前来朝拜，旁边是壮观的玛尼石堆。那木措的湖边还有浮冰，洁白的浮冰簇拥着的纳木措秀美中带着大气，端庄而不失磅礴，对面的念青唐古拉峰深情地护卫着她。天上的云仿佛是静止的，缠绕着念青唐古拉山。躺在湖边的石头上，看高原的风云，时间已经不存在了，生命仿佛也静止了，唯有完美圣洁的纳木措和念青唐古拉峰在震撼着我的心灵。常常想，纳木措和念青唐古拉峰的爱情应该是惊涛骇浪的，只有经历过风雨的磨砺，才有如今的相依相随，默默守护。夜晚的纳木措刮起了大风，卷起的沙粒让人睁不开眼睛，我们回到了帐篷。不多久就开始下雪了，高原的天气说变就变。帐篷中的小火炉为我们驱走了寒冷，在海拔4700米的纳木措，聆听帐外呼啸的寒风，进入梦乡。
    第十天，一早醒来，纳木措已不是昨天的模样。岸边积了厚厚的雪，浓雾遮住了念青唐古拉山，湖水阴暗而杀气隐隐，令人敬畏。冒着风雪，我们离开了纳木措，一场大雪，令昨日的山峰变得晶莹剔透。经过山口时，蓝天隐隐可见，狂风卷起路面的积雪，铺天盖地地袭来。雪片纷飞，在一丝朝阳的照射下绚烂缤纷。到得山脚时，已没有积雪，阳光普照，碧波荡漾，一幅与大山里迥异的高原初春景致。车经当雄县，直向拉萨飞驰而去。海拔渐低，春意渐浓。下午3点左右到拉萨，初到拉萨，感觉与其它城市没有太大的区别。路灯、广告牌、柏油路、车流和专卖店告诉我们拉萨是一个现代化的城市。我们住在八郎学旅馆，一个自助旅行者云集的地方。
    第十一天，准备上午去参观布达拉宫，出门时被门口的公安拦住，说是为了防止非典在西藏传播，所有刚到拉萨的游客必须隔离观察，不得随意走动。和他实在说不通，只好返回。中午时，我们出去吃饭，在门口公安拦住我和水牛两个，两个男孩趁机溜了出去。我们只好另寻他路，后来发现一个后门可以出去，于是溜出去与两个男孩汇合。由于时间已是下午，不够时间参观布达拉宫，就在外围看了看，然后逛到八角街。八角街广场是拉萨的老城区，保留着藏式的建筑，广场上聚集着藏人，很多是来朝拜的，在这里，可强烈的感觉到拉萨和其它城市的区别。这儿有很多藏人的小摊出售各种饰品，我们在那里闲逛、聊天、晒太阳，懒懒的。下午6点，我们去参观大昭寺，因为听说6点后大昭寺不需要门票，进去时才知纯属道听途说，门票一张也不能少。大昭寺太美了，是所有我见过的寺庙中最美的。大昭寺色彩绚烂，每一间窗格都精雕细刻，每一块门帘都绘着鲜艳的图案，寺庙的金顶在夕阳下闪着淡淡的光。从寺顶可鸟瞰八角街广场，看到许多朝拜者在磕等身长头。这个时候在寺内转经的藏人很多，他们顺时针绕着大昭寺行走，默默地念着经文，转着经筒。
    第十二天，参观布达拉宫，布宫是拉萨最高的建筑，从布宫顶部可看到整个拉萨市区。布宫对游人开放的面积很小，我们从白宫进红宫出。那天日光很强，布宫的金顶在阳光下灼灼生辉。布宫内较阴暗，里面存有大批价值连城的宝物，供奉的塔子都是由黄金铸就的，镶有各种宝石。我们在布宫前的五四广场留下了许多照片。
    第十三天，离开拉萨前往日喀则，我们由旧路经江孜到日喀则，目的是为了看羊卓雍措。羊湖位于山南地区，是西藏三大圣湖之一。车子转过甘巴拉山口，我们都尖叫起来。羊湖的水太蓝了，我们从没见过这么蓝的水，宛如一条蓝色的玉带，蜿蜒在山间。四周苍莽的雪山环护着她，犹如一位神秘的女子，天上的云儿是她的面纱，她总是半掩在山后，不愿露出那修长的体态，不知要转过几道弯才得以见到她的全貌？阳光照在湖面上，蓝色的湖水闪动着，泛着银色的微波，湖边的一群羊儿在悠闲地吃草，偶尔抬头望望我们，望望天空，天上的云彩静静的，向风儿诉说着古老的传说，如此的美景只能属于雪域。离开羊湖，我们在江孜逗留一段时间，从远处观看了宗山古堡，电影“红河谷”就是在这里取的景。到达日喀则时是下午6点，日喀则海拔3980米，夜宿旦增宾馆，有淋浴，挺干净且价格合适。
    第十四天，从日喀则到定日，路况很差，日喀则地区海拔高、气候干燥，车轮碾过带起滚滚黄尘，我们的头发、衣服上都是一层厚厚的灰。一路上很少看见有河流，满眼都是连绵的黄色的山脉，我们不断的上山、下山。颠簸到下午3点到达定日。定日海拔4400米，风沙很大，狂风卷起旅馆内院子里的沙吹得我睁不开眼，这里缺水，用来洗漱的水也少的可怜，只能用湿纸巾沾水将就抹一下。晚饭就在旅馆内解决，这里的菜名很奇怪，不太看得明白，我们要了：“一个鸡蛋两个饼子”、“两个饼子和肉菜（一盆）”、“白菜肉片和一碗饭”、“咖哩牛肉饭”。味道一般，不太合口。
    第十五天，定日到珠峰的路很糟糕，车子在喜马拉雅山脉中盘旋起伏，尘土飞扬，四周都是荒凉的山，天空是极纯净的蓝，日照强烈，黄色的山在阳光下泛着白光。但温度却非常低，氧气稀薄，只有标准状态的一半。车行至加错拉山口，可清楚的同时看到四座海拔在8000米以上的雪山，分别是：卓奥友峰、珠穆朗玛峰、洛子峰和马卡鲁山。山口的风非常大，大约有十级，我们根本站不稳。在离珠峰不远有一个村庄叫扎西宗，村里的风沙很大，看不到有河流经过，很难想象人类可以在如此恶劣的条件下生存。大约行驶了3个多小时，我们到达了海拔5200米的珠峰大本营。此时，天空晴朗，可以极清晰地看到珠峰全貌，亲眼目睹世界最高的山峰，激动的心情难以言喻。风很大，我穿着厚厚的羽绒也感到了刺骨的寒冷，狂风令我无法站稳，也几乎不能呼吸，强烈的紫外线无情的穿入我的皮肤。然而这些都挡不住我想要高呼的欲望。我们爬到一座小山丘上拍珠峰，要永远留住这激动人心的一刻。当日返回定日，路过绒布寺，在世界上海拔最高的寺庙观看珠峰，感觉真棒。翻过加错拉山口，再见了，珠峰！
    第十六天，从定日返回日喀则。住在旦增宾馆，晚上和师傅一起去日喀则的夜总会看表演，全是藏式的歌舞，免门票，消费不高，一瓶罐装拉萨啤酒6元，1点后可蹦迪。
    第十七天，我们从日喀则直接驶往林芝的八一镇，那天坐了12个小时的车，师傅一定很累了。我们经墨竹工卡、工布江达 到八一。林芝被誉为西藏的江南，沿途所见，果然名不虚传。车子翻过海拔5020米的米拉山口后，就一直在下坡。这里的山水非常秀丽，与日喀则的荒凉截然相反，处处是绿色和溪流。这里的山葱郁秀丽，山尖上的雪更增添了山的神韵，路旁的小溪蜿蜒在草甸间，空气清新，含氧量大增，迎面吹来的风也湿润了很多。所有这些，对于刚从珠峰下来的我们来说简直就是奢侈。随着海拔的降低，风景更加秀丽了，路旁的尼洋河孱孱流过，这使我想起一句歌词：“太阳照在尼洋河上，南风吹动着金色的波浪，河边沙滩洁白如雪。”歌中的美景就在眼前啊！往车窗外不经意的看一眼，在河岸边有一片淡黄色的不知名的植物，衬着道旁嫩绿的树，春意逼人。八一镇的海拔3100米，经济较发达，城里的街道都很干净，人口不多，非常清静。住宿的旅馆也很干净，价格相对其它地区较高。
    第十八天，一早，我们先游览巨柏林，巨柏林位于八一镇附近，林内的巨柏需8~10人才能合围。春天的巨柏林苍翠欲滴，静谧极了，偶有鸟儿的叫声打破了静谧，令人感觉到春的生机。从遮天闭日的树缝中看天、看太阳，或钻入树洞中藏起来，等有人经过时突然出现，吓人一跳，都是绝好的享受。告别巨柏林的静谧，我们驶向了美丽的巴松措。要说巴松措有多美，那只有亲自去体会才能感受得到。蓝宝石一般纯净的湖水嵌在雪山的中央，四周秀丽苍郁的雪山撑起一片纯净的天空，雪山上缭绕的云雾，宛若洁白的哈达。八松措没有纳木措的磅礴气势，没有羊卓雍措的清冷神秘，她有的是那种秀秀的美、柔柔的韵；就象一位末入深山，不识人间世故的神女，孤独的、静静的生活着。在巴松措的湖边，坐在一块大石头上，任由湖面的风吹着，望着对面的雪山，什么都不想，尽情地发呆，这样才算是体会了巴松措。夜晚来临时，下起了雨，雨夜异常的寒冷，躺在被窝里听着窗外的雨滴轻轻敲打着小屋的窗棂，在不知不觉中度过了这美丽的雨夜。
    第十九天，一夜的雨雪，令四周的雪山更美了，阳光从云层中透出来，柔软地照着湖面，微风起处，波光粼粼，早晨的巴松措更加温柔了。山上起了雾，雪山在浓雾后时隐时现。要离开了，蓝宝石般的湖水逐渐远去。在回拉萨的路上，快要翻越米拉山口时天空下起了暴风雪，狂风卷起雪粒肆虐地吹着，天地变成了白茫茫的一片。只有牦牛们还是悠闲的吃着草，对于它们，暴风雪是司空见惯的。回到拉萨，由于防非典，所有的旅店都不接待新的客人。我们眼看要睡马路了，后来贝贝通过一个朋友联系了一间宾馆，虽然没有淋浴，但总归有地方安身了，而且住宿条件还相当不错。
    第二十天，这一天的任务是买回程机票和购物。在拉萨的北京东路和八角街逛了一天，买了不少东西。晚上约师傅一起去了拉萨的银都歌舞厅蹦迪，在海拔3700米的圣地拉萨蹦迪感觉很棒。这里消费还可以，15元一罐拉萨啤酒。
    第二十一天，清早，拉萨下着雪。我们告别了两个男孩，在贡嘎机场乘飞机回广州。从飞机上看下去，连绵的雪山是那么近，仿佛就在脚下。别了，雪域高原，别了，我的朋友，也许有一天我还会再来……
    
    
    行走西藏是我的一个梦。
    经过半年时间的准备，我终于踏入了梦中的雪域圣地---西藏。以下是此次游历的行程安排：
    
    日期 行程
    4/18/2003 广州-成都
    4/19/2003 成都休整一天
    4/20/2003 成都-红原
    4/21/2003 红原-若尔盖-甘南合作
    4/22/2003 合作-循化-西宁
    4/23/2003 西宁(塔尔寺)-刚察-鸟岛（青海湖）
    4/24/2003 鸟岛-茶卡-盐湖-都兰
    4/25/2003 都兰-格尔木
    4/26/2003 格尔木-沱沱河
    4/27/2003 沱沱河-那曲
    4/28/2003 那曲-当雄-纳木措
    4/29/2003 纳木措-当雄-拉萨（住八郎学）
    4/30/2003 拉萨(大昭寺，八角街，布宫)
    5/1/2003 拉萨(布达拉宫，八角街)
    5/2/2003 拉萨-羊卓雍措-江孜-日喀则
    5/3/2003 日喀则-定日
    5/4/2003 定日-珠峰-定日
    5/5/2003 定日-日喀则
    5/6/2003 日喀则-拉萨-八一
    5/7/2003 八一-巨柏林-巴松措
    5/8/2003 巴松措-拉萨（住日光宾馆）
    5/9/2003 拉萨（购物，八角街）
    5/10/2003 拉萨-成都-广州
    
    此次旅程全程5510公里，其中
    成都——西宁：1260公里，
    西宁——格尔木：840公里，
    格尔木——拉萨：1128公里，
    拉萨——羊卓雍措——江孜——日喀则——定日——珠峰：718公里，
    珠峰——定日——日喀则——拉萨：634公里
    拉萨——八一——拉萨：930公里
    经过的最高海拔是5300米。夜宿海拔4000米以上5晚，分别是沱沱河4500米，那曲4400米，那木措4700米和定日4400米（两晚）。

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