出发前：去广州文园买柯达EB100胶卷10卷185元，买富士100胶卷10卷105元，另买药品150元，火车上消耗的食品方便面、罐头、饼干等50元。纠合了4人小集团同游。
    8.24：K226广州－兰州硬卧上铺494元+5元手续费，看书，锄大D，吹水，发呆
    8.25：熬了几顿方便面，眼珠子都快变绿了，今晚火车盒饭大降价，15元跌至5 元，赶紧买了一份，有蛋、鱼、肉丝、青菜，好好腐败了一次。
    8.26：T635兰州－西宁双层车硬座34元，11：17到西宁，午餐15元， 4元/人，租小夏利300元往返青海湖， 75元/人，青海湖景区门票15元/人，回程时被无赖罚款100元，25元/人，晚餐21元，5元/人，住宿10元/人。
    8.27：早餐20元，5元/人，打的7元去西宁体育馆，1.75元/人，普桑30元去塔尔寺，7.5元/人，塔尔寺门票30元/人，普桑20元回西宁，5元/人，到市中心逛街，买集体食品49元，12.5元/人，午餐20元，5元/人，打的8元，2元/人，半天的住宿费20元，5元/人，晚餐20元，5元/人。下午17：51 坐 5701次普快到格尔木，55元/人。
    8.28：9：30到站，打的8元到西藏长途客运站，2元/人，水果7元，1.75元/人，午餐44元，11元/人，格尔木－拉萨卧铺200元/人。
    8.29：一路啃饼干，堵车不断，饿坏了，买八宝粥、健力宝62元，15.5元/人。
    8.30：10点多终于熬到拉萨，打的10元去吉日，2.5元/人，住吉日3楼25元/人，午餐38元，9.5元/人，上网12元，3元/人。晚餐6元。
    8.31：住吉日25元，早餐3元，午餐8元，游布达拉宫70元/人，游药王山石窟寺30元（议价），7.5元/人，游万佛墙10元（议价），2.5元/人，游大昭寺（逃票），晚刚吉餐厅吃藏餐43元，11元/人。水果10.5元，2.6元/人。买游珠峰途中需消耗的饮料、饼干、八宝粥、火腿肠、水果等100元，25元/人。
    9.1： 6人合租丰田62珠峰5日游3500元，583元/人，早上8：30出发，路上买红河烟一条30元送司机润滑感情，5元/人。
     游羊湖、卡若拉冰川，午餐在浪卡子县城一家旅游餐馆56元，9.3元/人。游江孜宗山古堡10元/人。路上下雨，有幸见到两道彩虹同现。晚到日喀则住珠峰宾馆25元/人，晚餐吃川菜69元，11.5元/人。
    9.2：早餐2元，游扎什伦布寺45元，午餐29元，4.8元/人。下午抵达新定日，珠峰门票65元/人，汽车405元，67.5元/人。晚餐安多饭店105元，17.5元/人，有小孩兜售化石，5～10元一块，没买，后悔一辈子。晚住珠峰宾馆招待所，30元/人。
    9.3：午餐双流饭店123元，20.5元/人，1点多抵珠峰大本营，可惜多云，没看清。晚在绒布寺招待所吃面条，8元。住绒布寺招待所40元/人，当晚人虱大战，早上清点战果，人族惨败。
    9.4：中午回到新定日，午餐72元，12元/人。当晚回到日喀则，晚餐唐蕃饺子馆54元，9元/人。晚住敬老院招待所，10元/人。
    9.5：早餐15元，2.5元/人。中午回到拉萨，晚餐12元，2元/人，住吉日25元。上网4元，晚餐雪域藏餐馆31元，服务差，不爽，7.75元/人。买鱼罐头5元。
    9.6：纠合6人包丰田62纳木错2天游，1000元，167元/人。午餐当雄吃面条，5元/人。纳木错门票45元/人。晚住扎西半岛小屋20元/人。可惜今天多云。傍晚湖边烧烤（当然是烤火腿肠、八宝粥、茄汁黄豆，难道还想烤鸡翅膀），有幸在垃圾堆里捡了一把破伞，把伞骨拆下打磨消毒，做成精致的烤叉，向喇嘛买木柴20元，终于放起火来，好一个寒风中的浪漫。
    9.7：午餐当雄36元，6元/人。下午到拉萨逛八角街，发现满地奸商与水鱼，最后在民族商场买了一堆纪念品，约300元。晚餐15元，5元/人，住吉日25元。
    9.8：早上坐中巴去哲蚌寺，2元，门票议价25元/人，哲蚌寺去色拉寺打的10元，2.5元/人，色拉寺逃票成功，爽！买酸奶、可乐10元。下午再游大昭寺（逃票）。晚餐7元。住吉日25元。
    9.9：上午游小昭寺，逃票失败，门票25元，打的去车站买票20元，午餐6元，寄包裹回家50元邮费，晚餐30元，7.5元/人。
    9.10：四人走川藏，早餐3元，打的吉日－车站10元，2.5元/人，拉萨－林芝中巴50元/人。傍晚7点到林芝，建筑毫无特色，果然号称“小广东”，物价很高（越援越高），一个鸡蛋都要2元，对这地方毫无好感。晚餐吃饺子，6元/人，住粮食局招待所15元/人。
    9.11：林芝－波密，丰田62，130元/人，含司机共10人，严重超载。川藏线修路采用游击战术，遍地开花，从色齐拉就开始断断续续地堵车，中午到鲁朗，吃水饺24元，6元/人。鲁朗林海一派欧洲风光，鲁朗的公厕也是一绝，堪称“洋洋洒洒，轰轰烈烈”，令人叹为观止。快到通麦时过小木桥陷车，断了一块钢板，大伙同心协力，自救成功，以后有惊无响，安全抵达波密。晚餐25元，6.25元/人。住邮电招待所15元/人。
    9.12：早上找了一辆破杂牌吉普，原本说好100元/人到八宿，无奈离开波密60公里就堵车了，一辆挖掘机堵在路中央，压坏了一侧河岸，向河倾侧，两边的车都不能通过，估计会堵上好几天，只好按30元/人付了车费，走过对面找了一辆双排座面的去然乌，55元/人。下午3点到然乌平安饭店，吃蛋抄饭5元/人。找了辆丰田62去八宿，100元/人，出然乌不久又是大堵车，抹黑赶路，上窜下跳，险象环生（此处省略描写、抒情数千字），到八宿已是凌晨4点，连住的地方都没有了，只好睡车上。
    9.13：早餐是抄手加鸡蛋，6元/人，坐中巴去帮达40元/人，沿路都给部队让车，好几千辆的军车啊。中午抵达邦达，午餐6元/人，找了一辆北吉去左贡，150元，30元/人，路终于好走了，傍晚到，住县政府招待所10元/人，洗热水澡5元/人，晚餐48元，9.6元/人，还吃不完，太腐败了。
    9.14：早上没有便车，但运气不错，找到一辆昌都－芒康的大客车，因坏车耽误了一晚，今早继续上路，谈妥50元/人。早餐是小笼包6元，1.2元/人，另买雪梨7元，1.4元/人。晚7点到芒康，晚餐34元，8.5元/人，住气象局招待所10元/人。
    9.15：早上坐微型面包车50元/人去巴塘，巴塘汽车站午餐33元，8.25元/人，没有班车去理塘，只好包微面400元去理塘，100元/人。巴塘苹果很有名，司机让我们在他家院子里随便摘。傍晚抵达理塘，住理塘平安旅社10元/人，晚餐25元，6.25元/人。
    9.16：理塘没班车去稻城，只好包微面300元去桑堆，75元/人，中午在桑堆午餐，3.5元/人。桑堆坐微面去县城15元/人，在县城买饮料饼干等15元，县城坐微面去日瓦乡，70元/人。傍晚抵达日瓦，住绿野亚丁三楼，15元/人，晚餐30元，7.5元/人。
    9.17：早餐3元/人，包微面去亚丁保护区150元，37.5元/人，亚丁门票128元/人。在亚丁租马上央迈勇营地，单程65元/人。在央迈勇营地吃素面一碗5元/人。晚餐51元，12.75元/人。住营地帐篷30元/人。
    9.18：没请向导，上午8点左右冒雨上山，过牛奶海、五色海，约12点到山口，到处冰天雪地。约下午3点回到央迈勇营地，浑身湿透，赶紧烤火，吃素面5元，天还在下雨，决定下山，租了一匹马驮行李50元，12.5元/人，徒步下山。晚住亚丁门口马夫家的塑料布工棚10元/人，晚餐是米饭、大白菜土鸡汤，60元，20元/人，藏民养鸡却不吃鸡也不会杀鸡，无奈我们轮番上阵对鸡下手，当晚的杀鸡场面不堪回首（此处省略血腥描写数百字）。
    9.19：晨包北吉450元回县城，112.5元/人，晚餐在绿野亚丁吃，32元，8元/人，晚住稻城车站对面成都旅馆，15元/人，老板免费送我们到贡巴温泉洗澡，5元/人，单人单间，超爽！晚餐31元，7.75元/人。买超便宜苹果、雪梨3元（0.7元/斤），买手工雕花铜壶25元，买藏语CD10元。
    9.20：晨7点坐班车中巴去中甸，101元/人。午餐6元。傍晚抵达中甸，住车站招待所，10元/人，有跳蚤。晚餐是米线＋鸡蛋，9元/人。买卡卓刀、药品、月饼等130元。
    9.21：晨7点多坐班车中巴去德钦，31.5元/人。早餐3元。中午到奔子栏，下午5点多到德钦，打面的25元去飞来寺观景台，8.3元/人。住摄影之家，15元/人，晚餐24元，8元/人。当晚是中秋之夜，用月饼、水果、饮料拜祭登山先驱，愿亡魂安息。梅里一片阴沉。
    9.22：早餐是鸡蛋＋酥油茶，16元，5.3元/人。9点坐中巴去明永村，13元/人，买明永冰川门票60元/人，租骡子上太子庙双程80元/人。太子庙里贴有有关部门批准的禁止登梅里雪山的告示。晚住明永村仁钦藏家苑，10元/人，很洁净，有免费小食，还可以洗澡、卡拉OK，打麻将，也是免费。晚餐5元/人。
    9.23：早餐是每人3个鸡蛋，3元/人。坐中巴回德钦，13元/人。午餐17元/人，5.7元/人。去新华书店买藏式年画10元。坐中巴回中甸，30元/人。晚上回到中甸，路过纳帕海，感觉一般。晚餐23元，7.7元/人。住交通饭店，15元/人。
    9.24：早餐2元，坐中巴来回松赞林寺，2元/人。松赞林寺逃票，找活佛算命10元/人，找喇嘛念经5元。买佛珠等3元。午餐是过桥米线，4元/人，晚餐吃包子，2.7元/人。住交通饭店15元/人。
    9.25：早餐5元，1.25元/人。坐中巴去白水台，18.5元/人。在白水台午餐18元，6元/人。包面的150元去中虎跳Tina’s旅店，37.5元/人，与司机配合逃了虎跳峡门票。住Tina’s旅店10元/人。晚餐28元，7元/人。与XXX老师家人吵了一架，没下虎跳石。
    9.26：早餐是西红柿鸡蛋面，5元/人。背上大包上高路，中午走到halfway，午餐27元，6.75元/人，老板娘送5个苹果。继续徒步，沿路免费打核桃吃。晚7点到纳西雅阁，晚餐27元，送瓜子、水果，6.75元/人，免费洗热水澡，老板真不错。住10元/人。
    9.27：早餐是素面3元/人，送梨子。徒步到桥头镇，坐中巴15元/人去丽江。午餐5元。下午抵达丽江，住四方街百老灯客栈15元/人，干净幽雅，有免费热水澡。去普贤寺吃黄豆面3元。吃其他小吃3元。
    9.28：晨7点45到车站坐班车去泸沽湖46.5元/人。下午抵达大落水村，打面的去里格村3元/人，住平措拉姆客栈15元/人，送早餐。晚餐在摄影之家，10元/人。
    9.29：摄影之家主人彭民先生带我们徒步去未开发的小落水村摩梭人家采风，村长组织演示女成年礼及民族盛装集体舞，有彭民老师带队，这一切都免费！！！午餐是炖牛肉烤玉米，5元/人。从小落水村划猪槽船回里格村，25元/人。当晚吃住都在影友之家，25元/人。今天收获巨大，谢谢彭民老师，通过与摩梭少女的交谈（别和大人谈，学生才说真话）我终于知道所谓母系社会早已蜕变，现在只剩下为发展旅游而经过精心包装的所谓“母系社会”。
    9.30：早餐2.5元/人，坐面的回宁浪县城20元/人，午餐抄手2元，宁浪班车回丽江26元/人。当晚继续住四方街百老灯客栈15元/人，不过服务员说明天是国庆，明天的房价是60元/人，天啊！当即决定明天撤出四方街。晚餐去普贤寺吃八大碗，10元/人，买丽江粑粑、灌米肠等10元。
    10.1：晨6点打的去玉泉公园，3元/人，买票的没上班，不用逃票。当天逛街，午餐4元，晚餐3元，买水蜜桃4元。晚住下巴河村真正纳西民居（非客栈）15元/人，有花园，干净幽雅，免费水果核桃，就跟住亲戚家差不多，还可以自己买菜做饭，爽！
    10.2：继续逛街，买木雕等200多元，午餐饺子5.5元/人，晚餐买了蔬菜、鲤鱼、排骨、鸡蛋回房东家做饭，7元/人。当晚还住下巴河村真正纳西民居，15元/人。
    10.3：晨坐面的去车站1元，丽江到剑川班车11.5元，剑川到石宝山景区打面的20元/人，门票25元/人。这里的石钟山石窟独具特色，是全国1961年第一批重点文物保护单位。午餐4元/人。打车返剑川15元/人，剑川班车去大理17元/人。晚住大理自行车旅馆20元/人，晚餐是白族小吃10元/人。
    10.4：早餐是乳扇，2.5元/人，租自行车10元/人，游大理古城、三塔、洱海。午餐水饺3元/人，买水果小吃6元。晚餐还是白族小吃9元/人。
    10.5：早餐吃包子1.5元，坐依维柯去昆明，65元/人。下午到，住部队军供站招待所20元/人，有彩电，可洗热水澡，送早餐。吃米线、包子5元，买水果5元。
    10.6：参加石林一天游120元/人，包来回、门票、午餐。晚餐12元/人，打游戏机4元。住军供站招待所20元/人。
    10.7：参观云南博物馆5元，坐公车来回市郊筇竹寺交通费10元，筇竹寺门票4元，镇寺之宝是清代著名艺匠黎广修塑的五百罗汉塑像，令人叫绝。下午逛大街，买火腿等纪念品60多元，看电影15元，晚餐5.5元/人。晚10点坐火车回广州，硬卧上铺307元。
    10.8：火车上发呆。
    10.9：回到广州。
    10.10：冲洗胶卷600多元。
    小结：历时47天，以上共消费约7673.35元。
    附录：西藏旅游纪念品的合理价格
    八角街大把假货，大多数所谓的天珠都是假的（与灵塔和佛像上的真品对比）；
    很多手工迹象不明显（特别是刀柄顶端有螺帽的）约23CM长度的藏刀是云南产的，合理价格是15～18元一把；47CM*28CM的彩绘牛皮画约30～35元；三色铜手镯3～4元；牛骨镶珠首饰盒约13～18元；所谓的藏银就是白铜，藏银手镯几毛钱一个。以上价格指大昭寺广场附近的民族商场成交价，八角街的小摊很多都是到民族商场进货，建议大家买货要到源头。小昭寺门口左侧有一店铺专画唐卡，目标顾客是藏民，所以价格比较合理，1平方约500元。

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