关于高原反应我的几点经验
来谈谈关于高原反应。
通过亲身体验总结以下几点:
1、高原反应基本上每个人都会有,反应的强弱程度主要看每个人的心态。与我同车的黑龙江小伙子就很紧张,眼睛死死盯住前面不断攀升的公路,以致不断增加自己的心理负担,最后一路呕吐,降低了自己的体力,感觉不好时和周围人聊天会好很多。
2、坐长途车时,一定不要打开窗户,高原的风很硬,爬升的越高温度越低,一但感冒后果不堪设想。
3、服用红景天+葡萄糖很有效。这些在格尔木或西宁都可以买到。我感觉这样服用,三、四个小时不会感到高原反应的存在。
4、氧气袋不用买,根本用不上,反应再强烈挺一挺也就过去了,吸氧反而会延长适应高原的周期。除非你很容易感冒或已经感冒,真的遇到肺水肿,保命用也是有用的。(当然,强烈反对感冒上路,致于后果别人说的太多了,我就不多说了)
5、我在过唐古拉山口时,胃疼的很厉害,建议带一点吗丁啉,对晕车也很有效。我一直没有头痛,同车几个人都说有不同程度的头痛,所以还是建议带一点止痛片。
6、若走青藏公路,强烈的高原反应是一段时间,是一段时间连续缺氧而日趋严重的,而不是只过唐古拉山口那个点有反应。基本是从五道梁开始。青藏公路是一直平缓爬升的,而不是盘山路翻过一座座山。如果这一段路上堵车,会时间更长!(我们就是这样),现在青藏公路在修路,路被修青藏铁路的重型卡车轧的凹凸不平,路况非常不好,从格尔木到拉萨需要29个小时左右,要有思想准备。
(西藏-充满理想主义的地方 即将出炉,敬请关注)
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