拉萨——八一， 班车，西藏客运站，70元—80/人（具体忘了），早上8：30发车。
    八一——波密，可以去住粮食招待所，那里的服务员会帮你联系的，100元/人，一辆BJ2020，要做6个人，比较挤。路上出了通麦排龙天险比较难走，大部分很好走，车路过波密的古乡的时候，一定要下车看看，古乡，岗乡波密最美的两个地方。到了波密，一定要去岗乡，最好徒步去，也可以坐车到苹果园在徒步进去，沿途风景没的说，因为很少有人走，当地的居民也不多，所以完全的自然风光，要是想住宿的，可以带着帐篷进去，也可以找人家借宿。波密-岗乡，来回路程44公里，徒步需2天时间，如果坐车进去的话，一天就够了。不过最美的风景是波密——岗乡的路上，中间取舍，自己看着定吧。（租车费用我们最低说道250，BJ2020，一般要300元，最后还是觉得贵，徒步去的）
    在波密，可以在4个地方找去四川的车：
    1.客运站招待所，大多是去四川的车
    2.粮食局招待所，车不是很多
    3.民政局招待所
    4.4队，不过听说4队已经没有车在那里停了
    我们是在粮食局招待所找的车。到成都150元/人，到芒康100元/人，而客运站的车要250元/人到成都，200元/人到芒康。
    
    此后就是赶路啦。运气不好(象我们）遇到了塌方（八宿——怒江大桥），所以要走过塌方，在去找车，怒江大桥我们搭军车到嘎玛沟，在嘎玛沟搭工程车到邦达，在邦达搭车到德钦。这一路搭车要靠运气了，不象在波密那么好找了

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