刚从阿里回来，谈谈一点不算心得的心得吗，希望能对大家有点帮助，特别是像我这样初到西藏的驴。
    
    １。高原反应
    二十几天的西藏行，一共和两拨人合作过，团队中应该说几乎没有人是没有高原反应的，但也没有人因为高原反应的倒下。我是从青藏线进来的，从这条线进来会比较明显地感到有反应，主要是头痛。极少部分人会有恶心和呕吐。需要注意的是坐卧铺车进来，千万别睡觉，无论有多困都要忍住，不然醒来时头痛难当，我就深有体会。路上多喝水，带一些高能的食品，饿了就吃，能吃下是最好了，可且想着吃就可以不睡觉。进藏前最好能休息好，这样车上就不那么容易发困了。我们是比较自虐了，从上海硬坐到西宁，没休息直接到格尔木，又没休息直接进藏，到当雄下车后又直接到纳木错，所以到了纳木错的当晚人人反应得不轻。氧气我觉得是没必要的，吃点红景天、高原安，安慰一下自己就行了，反正高原反应这一关人人都要过，没什么了不起的。我们从纳木错出来以后去哪儿都没问题了。
    
    ２。着装
    羽绒服我算是白带了，一直压在包底下，还占了不少体积，毛衣毛裤也都没用上。平心而论我算是个很怕冷的人，但是秋衣秋裤，加个长袖Ｔ恤，一件抓绒加一件冲锋衣也就足够了。这里没大家想得那么冷，阿里和珠峰也一样。鞋子当然还是穿得好一点比较好，特别是如果要转山的话。好点的鞋也比较暖和，脚不冷了，全身也就不冷了。
    
    ３。通讯工具
    如果你现在是联通的用户，那请千万在当地买个电信的号码，在西藏，甚至格尔木，联通都是不通的，而且在拉萨买个单纯的手机号就要１５０，而且只有在邮局才能买得到；不过我觉得还是ＩＣ卡最管用，很多没信号的地方都有ＩＣ，而且便宜。
    
    ４。住宿
    如果去阿里的话睡袋还是很有用的，因为很多地方都很不干净，用睡袋睡得放心点。睡袋用不着多好的，一般的中空棉的足以。我的只要几十块钱，相当管用，经常一个睡袋就足够了。地垫没什么必要，除非你要自己宿营。
    
    ５。吃的
    很多人以为阿里一线没什么吃的，条件很艰苦，其实不然。这一线上只要有住的就有吃的，最差也不会差过你自己带的方便面和罐头。所以如果实在不放心，那你就带上一箱吧，不过别到时为吃不光发愁。水的消耗量也不大，带一个一升的水罐，在住的地方装满水，一天都够喝了。转山的时候消耗会稍多一点，但路上是有得买的。
    
    ６。关于阿里的路线和时间
    我们走南线，先去珠峰，后到圣湖、神山，转山，扎达、古格、班公错，小北线返回。共计１７天。南线阿里的路况并不像原先想象得那么差，相反一路都很顺利，没有发生陷车，也没有看见陷车。南线西去主要是沙土路，司机相反还希望能下一点雨，这样沙子板结反而不易陷车；较容易陷的地方要属到狮泉河前的最后一座山，沙子较厚。最近日喀则地区在下雨，小北线也一路在下雨，２２道班到桑桑一线较难走，桑桑再往日喀则方向前两天下了暴雨，路上多水，对于卡车比较困难，一般丰田没什么问题。
    
    ７。关于生病
    我搭挡过的两队人中没有一人是没生过病的。不过没什么关系，只要是进藏后感冒就没问题。我已经感冒二十多天了，但不影响。这里最常见的就是感冒和拉肚子，所这两样药最好带足。阿里一线吃的的确很简陋，自己备点营养品还是有用的。
    好了，想到这些就先说到这里吧，待回家后再具体写来，祝已来西藏的和将来西藏的驴们都玩得愉快。
    即日于拉萨

所属类别：西藏自助旅游 | 点击查看更多