1、交通费用：
    
    广州－兰州火车：上铺：459元
    　　　　　　　　中铺：473元
    　　　　　　　　下铺：493元　　约需40多个小时（15：15分开，第三天11：00左右到）
    兰州－格尔木火车：中铺：151元　　约需17个小时
    格尔木小公共汽车：上车2元，不分远近
    格尔木－拉萨汽车（格尔木汽车站）：上铺：170元
    　　　　　　　　　　　　　　　　　下铺：180元　通常需要33个小时以上，扬州卧铺车
    
    拉萨的交通：
    　三轮：按距离远近定价，2－5元，有些地方禁行，如布达拉宫广场（举例：从在YAK和吉日中间的吉崩岗居　　　　委会到布达拉宫旁的邮政局：一般3元，可讲到2元）
    　小公共汽车：上车2元，不分远近
    　TAXI：上车10元，不分远近（市内）
    
    　拉萨－甘丹寺：早上6：30在大昭寺广场坐车，16元（包来回），10元（单程）
    　包TAXI到羊湖一日游：300元，一车坐4人，每人75元（到达羊湖边上停留一个小时，超时40元/小时，不足　　　　半小时按半小时算，总行程约需7－8个小时）
    　拉萨－机场：TAXI　100元/车行价（多数不熟悉路况，较为危险，已有前车之鉴）
    　　　　　　　机场大巴：25元/人（速度慢，但很安全，也不会误机）
    　拉萨－桑耶渡口：小公共汽车，23元/人，运行约2小时
    　飞机票价（学生、老师可打折）：
    　　　　拉萨－成都：1200元
    　　　　拉萨－西安：1320元
    　　　　拉萨－广州：2000元
    　　　　拉萨－上海：2100元
    
    桑耶渡口过渡：10元/人
    桑耶另一边渡口－桑耶寺：5元/人（东风车，极大尘）
    
    2、吃的费用
    火车上吃的：盒饭从30元/合到10元/合，
    　　　　　　车站上的煲仔饭从10元到5元，大饼：2元/个，菱角：5元/袋
    兰州：刀削面：5元/碗，饺子：1元/两
    　　　桃子：1.5－2元/斤
    格尔木：阎记烧鸡：12元/斤（在铁路招待所附近，冷的，很好吃）
    　　　　凉皮：1元/碗
    
    拉萨市区：
    　　布达拉宫城墙内的流动快餐：3元/份（菜随你自己舀，饭也可以加）
    　　“家家”快餐店（在北京中路上，邮政局对面，布达拉宫旁边，小二他们常去）：自助早餐6元/人，开至　　　　　11：00，我们常常10：45左右到，狂吃一轮，以省下中午那顿（推荐品种）。
    　　天海夜市：自助火锅：15元/人，每锅另收10元（推荐品种）
    　　　　　　　砂锅：6元/锅（可讲到5元）
    　　　　　　　羊肉串：1元/串
    　　　　　　　煎饺：10元/斤（28个左右）
    　　青年路夜市：砂锅：4元/锅
    　　　　　　　羊肉串：1元/串
    　　　　　　　汤圆：分3（10个）、4（14个）、5（18个）元/碗
    　　1.25升装可乐：7元（不论百事、可口）
    　　拉萨啤酒:5元/支（玻璃瓶装）
    　　宗角禄康市场：桃子：3－4元/斤
    　　　　　　　黄瓜：1.3元/斤
    　　　　　　　松花蛋：8元/8个
    　　　　　　　白玉凤爪：18元/斤
    　　　　　　　猪肘子：13元/斤
    　　介绍：城关区招待所东边的“久9酒”川菜馆：价格便宜，川味正宗，是重庆人开的
    　　　　　YAK西边的“维嘎子”饭庄，里面的咖喱土豆、可乐鸡很好吃，4位老板娘热情开放
    
    3、住宿费用：
    格尔木：铁路招待所：双人间36元/晚，一层楼共用一个浴室，房间挺干净，在格尔木汽车站斜对面
    　　　　黄河宾馆：双人间60元/晚，铁路招待所对面
    
    拉萨：
    　　三大背包客旅店：八朗学、吉日、YAK：
    　　　　它们的价钱都相差不远，本人不太喜欢八朗学；YAK稍贵，且老外居多，留言板远不如吉日和八朗学丰富（不过厕所挺大挺干净的），所以向大家推荐吉日。吉日价格适中，双人间50元、60元、130元都有，24小时热水，免费洗衣（我们没经历丢失现象，也算洗得干净），且口碑不错的疯牛藏餐就在吉日里面。
    　　　　其他可推荐的旅店：雪域宾馆旁的扎西得杰旅馆，它的价格与吉日相近，留言板也有不少信息。
    
    　　城关区招待所：双人间98元/晚，热水是太阳能的，如果那天没有阳光就没有热水了。
    
    4、玩的费用：
    　　门票：布达拉宫：40元
    　　　　　色拉寺：25元（绕右边后墙走可逃票）
    　　　　　甘丹寺：10元
    　　　　　西藏博物馆：20元，如果你象学生或有学生证则5元
    　　（我们是的地方很少，所以此项内容不多）
    　　
    5、杂项：
    　　炸土豆片：1元/份，好味道
    　　瓜子：五香的，4元/斤
    　　明信片：新华书店卖的，5元/套
    　　2手LP.TIBET：100元
    　　尼泊尔裤子：开价多在70元上下，可讲至40元/条（两侧有袋子的）或35元/条（两侧没袋子的）
    　　尼泊尔灯笼：40－50元/个
    　　帮典：有带子的：10元
    　　　　　没带子的：8元
    　　卡拉OK：10元/人，如果早去的话基本上是包场（到晚上11、12点会有激动人心的黑灯舞会）
    　　租用野营装备的价格（来自“边塞远景”户外用品店）
    　　　　舒适温度0度的BIGPACK人造棉睡袋：20元/天
    　　　　K2四人双层帐：75元/天
    　　　　防潮垫：10元/天
    　　　　GAS气：要买：扁的（高山用）70元/罐，长的（平时用）45元/罐（买的气如果没开封可以退回去，　　　　　　　且买了气就可免费借用GAS炉头）
    　　　　（押金可与店里商量再定）
     邮寄包裹：到广州是6元多/公斤，到北京、上海差不多，时间约需半个月
    　　到公共澡堂洗澡：4元/次
    　　上公共厕所：2毛钱/次　　

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