西藏旅行的经验谈
    青藏线路平坦（平均4000-4200米）、危险小、高原反应弱，沿途风光美。先到青海西宁，在互助土族自治县看龙秋千，在农家做客。坐火车去格尔木，再坐汽车去拉萨（2天），内地朋友可吃点红景天（贵）、阿斯匹林（便宜）提高供氧能力，或买瓶小罐氧气。本人没用氧气罐，只预防性地吃了点阿斯匹林。整团队包车可让司机沿路停车拍照，要扑捉更多景物，要用手动相机在行进中抓拍。佗佗河、昆仑山口、唐古拉山口等都是标志景，第一天在那曲住，那曲宾馆是唯一有热水的宾馆。第二天，藏北草原，羊八井地热（7-8月可游泳）那木错等。本人在西宁-格尔木路上3200米处有后脑胀的感觉，在昆仑山口-唐古拉山口（4700-5600米）有走路头重脚轻、困睡感觉，到那曲宾馆洗个热水澡，第二天再没有不适感觉。在以后的羊卓雍错4200米也没有不适感觉。拉萨唯一象城市，可用信用卡取钱，随身带2000-3000元足够了，自己包车旅游贵，到拉萨取钱，另说。团队旅游饮食没有什么变化，看到的藏族民俗也少。对自助旅行者，随身带2000-3000元也足够了，坐长途车，时间要长的多，要多了解地形、气候、车辆、饮食等情况。饮食要做好适应藏族饮食习惯的准备，要做好吃苦的准备。城市治安没问题，偏远乡村不敢说，藏民全民信教，喇嘛教习俗要小心。越偏远的地方越有味道，危险系数也越大。
     坐飞机快，高原反映大，1-2天头疼得吃不好、睡不着，影响游玩。
     陆游西宁、格尔木、藏北草原，羊八井地热、拉萨、羊卓雍错、科罗拉冰川、江孜、日喀则、拉萨飞回北京，要12天。加景点，另加天数 。
     季节7-9月，8月是藏历雪顿节，看晒佛、神舞、开斋、郊游，国内外人最多。
    

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