网上针对高山反应的文章太多，我求你!别看了！！！
    更不要去问医生。。。什么吃这个吃那个的。。一个字“烦”
    
    说真的，高山反应是一个很正常的现象，各位可别小题大作。
    
    1：高山反应有时真的是自己吓自己给吓出来的。
    
    2：进高原前最重要自身身体要好（指没有心脏血压之类的病症）。
    
    3：进高原前别吃什么乱七八糟的高原药，这样一来心里有依赖作用。
    
    4：其实说真的这些的高原药一点也没有用，吃了也是白吃（很多人会骂我，但是真的是你的心理在作怪，我见过很多高山反应的驴友，没有几个说吃了这些的鬼东西会好点）。
    
    5：抵达高原（西藏）后，能坚持就坚持，最好不要吸氧气，吸上了就上瘾！！
    
    6：抵达高原后表现出：头晕、气短、四肢乏力、胸闷、恶心、耳鸣、反应迟钝，只要你好好休息1-3天就会好了！不要一抵达拉萨就东跑西跑的。
    
    7：实在头疼的厉害就去买ABC(头疼片），很便宜的1元买几片！！真的管用。
    
    8：在高原期间多喝水，一天喝它几大瓶矿泉水（建议在拉萨喝圣地的喜玛拉雅）
    
    9：如果会喝酥油茶的就要多喝。。很好的营养品，对我们这些低山的菜鸟的抗高山反应很管用！！一级棒！（虽然有点难喝，但是为了自己的身体，我喝的时候是屏住呼吸喝的。。）
    
    10：说说我自己吧：虽然一年往返好几次（工作），每次一抵达也会有点高山反应，但是我还是不顾一切和朋友们花天酒地，每次都这样。说真的。。每次进藏前一天晚上也没有好好休息，所以下飞机就有点小反应（头疼），好玩的是，喝酒时，头疼了，就吃片头疼片，马上没事。。又和朋友们拼酒喝吐喝醉才罢休！
    
    11：所以说别把这些反应当回事，身体好的，你该这么玩就这么玩。害怕高山反应的兄弟姐妹们，抵达拉萨后，只要好好休息（最好是多睡），多喝水，多喝酥油茶，你会有一个愉快的假期！！！

所属类别：西藏自助旅游 | 点击查看更多