旅馆
    拉萨：
    吉日:最好，长长的走廊让你回到了大学时代。
    八朗学：名气很大，但有霉味，光线也较暗。
    日喀则：
    珠峰宾馆：在那里我遇到腿部受伤的漂亮洋MM。
    八一镇：
    康福源大酒店：还可以，20元/人。
    
    药品
    每天服用两次板蓝根冲剂预防感冒、服用保济丸以防拉肚子，在需要时服用红景天和洋参含片，这样，连我这种老弱病残的人都不用担心了。当然，黄连素、口服先锋IV、止血贴、驱风油等还是要带上。
    
    服装
    里面穿一件T恤，外面穿GORE-TEX冲锋衣，在珠峰大本营、纳木错的时候再加一件抓毛衣就够了。
    裤子：穿上全棉的，带上GORE-TEX的备用。
    
    磁带
    带上韩红和李娜的磁带吧，在崎岖的山路上高歌时用的着。那份豪迈、那份不自觉涌上心头的激情你一定不会忘怀。
    
    腰带
    皮带左边别上你的腰包，将你的Money和ID等方在里面，永不离身，睡觉时也要放在枕边。
    皮带右边的位置就留给你心爱的相机吧，我带的是爱不惜手的T3。
    
    Guide Books
    一直：《藏地牛皮书》，图文并茂，装帧前卫，出发前反复阅读。
    张涛、赵嘉：《藏羚羊自助旅行手册·西藏》，无与伦比地详尽信息，放在你的行囊里吧。
    陈学芹：《行者丛书·西藏》带着也无妨。
    
    餐吧
    1/玛吉·阿米：六世达赖幽会情人的地方，发呆的绝好地方，到西藏绝对不能错过的地方。但食物一般，10元一壶的尼泊尔甜茶值得推荐。有三台LCD Linux电脑可以上网。
    2/冈拉梅朵：藏语雪莲花的意思。藏式建筑，错落有致的结构，极富情调，怎能不去？
    3/Outlook Cafe：环境、食物都不错，尤其喜欢里面放的Eagles音乐。
    4/雪域餐厅：在拉萨的最后晚餐，藏餐、西餐都堪称西藏最好。
    5/Dunya Bar：据说西藏很正宗。
    6/旅行者酒吧：赵嘉极力推荐的酒吧，太小，人气不旺，还经常莫名其妙的关门。
    7/八郭咖啡：不去也罢，但胜在位置好得很，可以看见大昭寺广场。
    
    车辆
    Money不紧张的话，还是租TOYOTA 4500较好，特别是如果你要去阿里或者波密。在西藏，TOYOTA 62是最基本的交通工具，后轮用的钢板，走在山路山的时候屁股要做好准备；4500是豪华车，四轮都是独立悬挂，舒适得多；我们是三个人坐，因而是超级豪华游。太腐败了。
    我们的司机对NISSAN大吉普羡慕得不得了，想必性能更好。
    我一辈子没有见过这么多的丰田吉普车。在西藏，我们看到一列整整35辆TOYOTA 4500组成的车队，是政府的，前后警车开路。太腐败了。
    
    笔记
    到西藏不写笔记的话，说明你可能不是旅行者，就像到了西藏不拍照一样。
    笔记本要小一点，可以放在外衣口袋里，最好是圆珠笔，不容易弄脏衣服。
    
    手表
    如果你是死硬的猛驴，那就买一块SUNNTO吧，1500大元，高度计、气温计、响闹等等什么功能都有了，甚至你想不到的可以预测未来三小时天气的功能都有。
    我用的是TIMEX，有两地时间、闹钟、照明等，30米防水，400大元。伴我走过好多地方，很喜欢.

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